упражнение

Научете се да танцувате и да влизате във форма от мобилния си телефон

от
Научете се да танцувате и да влизате във форма от мобилния си телефон

Танците винаги са били един от най-забавните начини да останете активни, да подобрите настроението си и да се свържете със себе си. В днешно време, с възхода на технологиите, ученето да танцувате вече не изисква ходене на фитнес или академия. Мобилните приложения напълно промениха начина, по който... Прочети повече

Научете зумба от дома със забавни упражнения

от
Научете зумба от дома със забавни упражнения

В днешно време все повече хора търсят начини да останат активни и здрави, без да се налага да напускат дома си Мобилните приложения са улеснили този процес, като предлагат разнообразни възможности за упражнения по практичен и забавен начин Една от най-популярните дейности за правене у дома е Zumba, a ... Прочети повече